Khi tiết trời vào thu, se lạnh cũng là lúc mâm cơm nhà cũng cần thay đổi thực đơn. Khác với mùa hè, mùa thu thiên về những món ăn bổ dưỡng, giúp giữ ấm cơ thể. Thực đơn bữa cơm phong phú tại nhà cũng là cách tăng cường sức khỏe, giúp các thành viên trong gia đình không bị ốm khi chuyển mùa.
Mẹ đảm chia sẻ một số mâm cơm nấu trong tuần, mong rằng đây sẽ là gợi ý thiết thực giúp các bà nội trợ khác không phải loay hoay với câu hỏi “Tối nay ăn gì?”:
Mâm cơm gồm có: Mực xào tỏi tây. Hoa bạch chỉ xào thịt bò. Gà rang gừng. Canh rau dền.
Canh khoai tây thịt bằm. Cá rô chiên. Ốc nhồi thịt hấp. Rau khoai lang xào.
Đùi gà chiên giòn. Thịt lợn xào lá hẹ. Canh bầu nấu bề bề.
Ức gà xào sả ớt. Thịt rang cháy cạnh. Súp bí ngô.
Cá tôm. Rau bina xào. Thịt nướng.
Sườn om coca. Xào thịt băm. Rau ngót nấu thịt băm.
Bún chả lá lốt.
Không có cá chép. Súp bí đao. Chưng cất trứng. Rau sống chấm nước sốt cà chua.
Bắp cải luộc với trứng. Nạc kho tiêu.
Ếch xào măng. Su su luộc. Chả cá rô phi.
Trứng với thịt cốm. Cá kho tiêu. Canh cải ngọt thịt heo bằm.
Ba chỉ chiên. Khoai tây chiên. Rau mồng tơi luộc và nước rau.
Canh ốc chuối đậu. Cải ngọt xào tỏi. Trứng chiên.
Canh ốc chuối đậu. Mướp xào thịt. Không có lá lốt.
Ếch xào măng. Chân giò luộc. Rau sống chấm nước sốt cà chua.
Theo Facebook: Lê Thu Trang
xem thêm