Tử cung là cơ quan cần được bảo vệ và chăm sóc đầu tiên trên cơ thể người phụ nữ. Đây là nơi nuôi dưỡng thai nhi, cũng là nơi thực hiện chức năng sinh dục và có ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng sức khỏe tổng thể.
Tử cung là một cơ quan khá đặc biệt nên rất dễ bị viêm nhiễm nếu không được bảo vệ cẩn thận, đó là lý do rất nhiều chị em bị viêm nhiễm tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư. cổ tử cung ngay cả khi còn rất trẻ. Để tránh nguy cơ viêm nhiễm tử cung, chị em nên bồi bổ cơ quan này hàng ngày thông qua việc sắp xếp vệ sinh và ăn uống hợp lý.
Thực phẩm tốt cho tử cung và có tác dụng điều hòa kinh nguyệt hóa ra không khó kiếm, lại được bày bán ở các chợ với giá khá rẻ. Bạn có biết những thực phẩm này là gì không?
1. Hành lá
Lá hẹ là cái tên đầu tiên cần được nhắc đến trong danh sách những loại rau tốt cho sức khỏe của chị em. Trong Đông y, lá hẹ có vị cay, hơi chua, tính ấm. Không chỉ là một loại rau ngon, lá hẹ còn được các chuyên gia sử dụng để chữa nhiều bệnh, trong đó có chữa bệnh phụ khoa của phụ nữ và chứng yếu sinh lý của nam giới.
Lá hẹ có khả năng kháng viêm rất tốt nên có khả năng diệt nấm âm đạo, chống nấm … Bạn chỉ cần thường xuyên ăn canh lá hẹ, lá hẹ xào với trứng … là đủ để hỗ trợ điều trị. phòng chống các tác hại. nguyên nhân lây nhiễm và cách phòng tránh các bệnh phụ khoa.
Ngoài ra, lá hẹ còn có thể dùng để chữa kinh nguyệt không đều, bằng cách: Đem 100g lá hẹ xay nhuyễn, vắt lấy nước uống.
2. Rau ngải cứu
Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) cho biết, chị em có thể dùng ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt theo cách sau: Cây ngải cứu hay còn gọi là ngải cứu. Trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, đi vào các kinh mạch tỳ, gan, thận.
Trước kỳ kinh và những ngày hành kinh, lấy 10g lá ngải cứu khô sắc với 200ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 2 lần uống / ngày, nếu khó uống có thể cho thêm một chút đường. Ngoài ra, bạn có thể ăn canh ngải cứu nấu với thịt nạc để chữa kinh nguyệt không đều. Bạn chỉ cần lấy thịt lợn nạc băm nhỏ, ướp với gia vị tùy thích rồi xào chín, nêm nước hàng, đun sôi rồi cho ngải cứu vào đun cùng. Tắt bếp, nêm gia vị vừa ăn, ăn với cơm khi còn nóng.
3. Cá diếp
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, rau diếp cá có vị chua, cay, tính mát, tác động vào 2 kinh phế và phế. Tác dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, lợi thấp, thông lâm.
Cách dùng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt: 40g ngải cứu, 30g ngải cứu (cả tươi). Rửa sạch rau diếp cá, giã nát lọc với nước sôi để nguội lấy một bát nước thuốc, ngày uống 2 lần, uống liền 5 ngày, uống trước kỳ kinh 10 ngày.
4. Củ cải trắng
Trong Đông y, củ cải trắng có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc. Có tác dụng long đờm, tiêu viêm, tiêu thũng, khu phong, trừ kiết lỵ… Củ cải trắng được ví như “nhân sâm trắng” nhờ những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy loại củ này rất giàu vitamin A, C, canxi và chất chống oxy hóa cũng như các enzym hỗ trợ tiêu hóa và chống ung thư. Y học Trung Quốc cho rằng củ cải trắng là thực phẩm rất tốt cho việc bồi bổ tử cung và giúp da sáng mịn hơn, vì vậy chị em nên tích cực ăn củ cải nhiều.
