Nhiều người nghĩ rằng ăn vặt chỉ có hại và không tốt nhưng trên thực tế, một số món ăn vặt không chỉ ngon mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh.
Táo đỏ: chữa táo bón
Ngoài tác dụng bổ huyết còn có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón. Vì táo tàu rất giàu chất xơ, giúp thông đại tiện, nhuận tràng, bổ huyết, dưỡng huyết.
Nho khô: Điều trị loãng xương
Nho khô rất giàu boron, giúp giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh. Có thể ăn nho khô với sữa chua giàu canxi để có kết quả tốt hơn.
Anh đào khô: điều trị bệnh gút
Anh đào rất giàu anthocyanins, có tác dụng điều trị tốt đối với bệnh viêm khớp và bệnh gút. Nên ăn quả anh đào khô 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 132 gam.
Mận khô: điều trị huyết áp cao
Mận đen là một vị thuốc trong y học cổ truyền Trung Quốc, có tác dụng sinh huyết trong cơ thể, thường dùng vào mùa hè để giải nhiệt, vì mùa hè ra nhiều mồ hôi, tiêu hao nhiều sức lực.
Mơ khô: điều trị huyết áp cao
Mơ khô chứa nhiều kali gấp 3 lần chuối, kali có thể làm giảm huyết áp. Một nghiên cứu gần đây của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ cho thấy rằng kali có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh cao huyết áp và bệnh tim.
Quả sung khô: Điều trị bệnh thiếu máu
Ăn 4 quả sung khô mỗi ngày cung cấp 1/4 nhu cầu sắt hàng ngày và giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/7-loai-qua-kho-khong-chi-la-mon-an-vat-ma-con-la-thuoc-bo-cho-co-the- .. .
Huyết heo nấu theo cách này rất đơn giản, ai cũng có thể làm được.
Theo THẢO CHI (Theo Aboluowang) (PV)
