10/08/2022 10:40 GMT + 7
Các bà mẹ thường phải vất vả tìm kiếm những món ăn bổ dưỡng và phổ biến cho bé. Hãy tham khảo công thức chế biến các món ăn dặm từ trái cây dưới đây, đảm bảo bé sẽ không thể chối từ.
Mùa hè là mùa nên ăn đào vì đào ngọt không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Vì đào rất giàu chất sắt nên còn được mệnh danh là loại quả bổ máu. Đồng thời, đào là loại quả chứa tương đối nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin C, phốt pho …
 |
| Vì đào rất giàu chất sắt nên có thể giúp trẻ ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt. |
Chúng ta đều biết trẻ trên 6 tháng tuổi nên ăn thức ăn đặc thì nên bổ sung thêm thức ăn xay có chứa sắt, khi trẻ lớn hơn bạn có thể cho thêm một ít đào cho trẻ. Vì trẻ nhỏ không thể ăn trực tiếp đào tươi nên mẹ có thể nấu các món ăn với đào.
Bạn nên nấu súp đào, không phải nước đào. Sau khi chế biến, nấu nướng, mẹ cần để thức ăn nguội ở nhiệt độ phòng rồi mới cho bé ăn.
Cần lưu ý, nếu trẻ chưa từng ăn đào thì ban đầu nên cho trẻ ăn thử một ít, quan sát xem trẻ có bị dị ứng hay không. Nếu trẻ không bị dị ứng thì mẹ có thể cho ăn theo nhu cầu của trẻ.
Các bước nấu canh đào như sau:
1. Rửa sạch đào và cắt thành miếng lớn
 |
2. Cho phần đào đã cắt vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
3. Nấu trên lửa vừa. Sau đó để nguội cho bé ăn.
Món ăn vặt từ quả đào vừa dễ chế biến lại vô cùng bổ dưỡng. Hãy làm cho bé ăn thường xuyên, mẹ nhé!
Hà Thảo
Sai lầm khi cai sữa cha mẹ thường mắc phải, ‘đánh cắp’ sức khỏe của trẻ
Cha mẹ cho bé ăn dặm sai cách có thể dẫn đến những nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là một số phương pháp cho trẻ ăn dặm mà cha mẹ nên tránh để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa phòng tránh bệnh tật.
