Món ngon, dễ làm giúp giảm ho từ lê Hàn Quốc

Ẩm thực
Rate this post

Lê Hàn Quốc – một loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng

Phần lõi của lê Hàn Quốc chứa nhiều vitamin C cùng với tính mát, vị ngọt có lợi cho hệ hô hấp, hỗ trợ giảm ho. Đồng thời, tính mát trong lê Hàn Quốc có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, giúp cải thiện tình trạng viêm họng, ngứa họng.

Ngoài ra, lê Hàn Quốc còn có một số khoáng chất cần thiết như canxi, phốt pho, sắt, chất xơ và chất chống oxy hóa. Đây là những chất có lợi cho sức khỏe và sức đề kháng, giúp cải thiện hoạt động của hệ hô hấp.



{từ khóa}
Với vị ngọt thanh, lê Hàn Quốc còn có nhiều giá trị dinh dưỡng

Các món ăn dễ làm từ lê Hàn Quốc

Nhờ những thành phần bổ dưỡng, lê Hàn Quốc là một trong những loại trái cây có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt tốt cho người bị ho khi kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác.

Lê hấp táo đỏ Hàn Quốc

Nguyên liệu:

– 1 quả lê Hàn Quốc

– 3 quả táo đỏ Hàn Quốc

– Một cái chết nhỏ

– Mật ong, muối, gừng

– Nồi hấp

Làm:

Lê Hàn Quốc khi mua về đem rửa sạch và ngâm nước muối loãng. Sau đó cắt bỏ phần đầu, giữ lại phần nắp và khoét rỗng ruột. Giã nát phần ruột sau đó để ráo nước.

Ngâm táo đỏ Hàn Quốc và quả goji trong nước ấm trong 15 phút. Gừng cạo sạch vỏ và rửa sạch với nước, sau đó thái thành từng miếng mỏng.

Cho nước lê, táo đỏ, quả kỷ tử, gừng, 3 thìa mật ong và vài hạt muối vào lê, nấu trên lửa nhỏ khoảng 15 phút. Nếu không có mật ong, người nấu cũng có thể thay thế bằng đường phèn.

Sau khi làm xong, nên thưởng thức khi còn nóng. Nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải nhiệt của lê Hàn Quốc kết hợp với táo đỏ Hàn Quốc có tính giữ nhiệt, giàu chất dinh dưỡng, gừng và mật ong tạo nên công thức đơn giản giúp giảm ho, giảm ho, viêm họng, long đờm ngay tại nhà. .



{từ khóa}
Lê Hàn Quốc hấp với táo đỏ Hàn Quốc và quả goji giúp giảm ho

Lê Hàn Quốc với mật ong và gừng tươi

Mật ong được xem là nguyên liệu quen thuộc giúp tăng sức đề kháng, nhờ chứa các axit amin và khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Bên cạnh đó, gừng có tính ấm, nóng rất tốt cho các bệnh về đường hô hấp như ho gió, ho khan, ho có đờm.

Nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm gồm có: lê Hàn Quốc, mật ong và gừng tươi. Nấu chỉ cần thêm vài bước đơn giản là có ngay một ly nước lê bổ dưỡng với mật ong và gừng.

Cách làm: Rửa sạch lê Hàn Quốc, gọt vỏ, bỏ hạt và lõi ở giữa rồi thái miếng vừa ăn. Việc cắt hạt lựu sẽ giúp lê nhanh mềm và dễ thấm vào nguyên liệu hơn. Tiếp theo, bạn thái lát mỏng gừng rồi cho lê vào nồi đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Để hỗn hợp lê và gừng nguội bớt, cho mật ong vào trộn đều và đánh cho đến khi mịn. Khi lê nguội có thể cho vào lọ thủy tinh để ăn dần.



{từ khóa}
Lê, mật ong, gừng Hàn Quốc đều là những nguyên liệu tốt cho hệ hô hấp

Các mẹ có thể cho bé uống một ly nước ép lê vào mỗi buổi sáng sẽ giúp giảm ho khan, ho có đờm. Nước lê Hàn Quốc sánh mịn với mật ong tạo vị ngọt mát cho bé khi uống, giúp mát họng.



{từ khóa}
Lê Hàn Quốc được yêu thích vì hương vị thơm ngon và nhiều công dụng

Không chỉ là một loại trái cây ngon, lê Hàn Quốc còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính vì vậy, loại quả này được rất nhiều người tiêu dùng, đặc biệt là các bà nội trợ Việt ưa chuộng. Giờ đây, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua lê Hàn Quốc tại các siêu thị lớn, cửa hàng hoa quả nhập khẩu như Lotte Mart, K-market, Klever fruit.


Mọi thắc mắc về nguồn gốc xuất xứ của các sản phẩm trái cây Hàn Quốc, người tiêu dùng có thể liên hệ fanpage I Like K-food: https://www.facebook.com/ilikekfood

Bùi Huy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *