Người bị nhồi máu não, mối đe dọa lớn đến tính mạng của con người. Nguy cơ nhồi máu não rất cao và có đặc điểm là tỷ lệ tử vong cao. Ngay cả khi được cấp cứu kịp thời, phần lớn bệnh nhân sẽ để lại di chứng như liệt nửa người, mất ngôn ngữ, thể trạng. Trên thực tế, tỷ lệ nhồi máu não liên quan nhiều đến thói quen ăn uống hàng ngày.
4 loại món ăn thường ăn ở nhà, mạch máu sẽ dễ bị tắc nghẽn:
Thứ nhất: phủ tạng động vật
Gan heo, ruột gà, ruột mỡ,… là những món khoái khẩu của mọi người. Trên thực tế, hàm lượng chất béo trong thực phẩm này tương đối cao, nhìn chung không thích hợp cho người trung niên và cao tuổi. Vì những thực phẩm này chứa lượng cholesterol nhiều hơn khoảng 2 đến 3 lần so với thịt nạc. Nếu ăn trong thời gian dài, một lượng lớn chất béo sẽ đi vào cơ thể, cơ thể không chuyển hóa hết được sẽ bám vào thành mạch tạo thành các mảng xơ vữa, cục máu đông dẫn đến nhồi máu não.
Thứ hai: đồ ăn phồng
Hầu hết các loại thực phẩm phồng là khoai tây chiên, bánh quy và mì ăn liền. Thực phẩm này rất ngon và có thể mang lại một lượng năng lượng nhất định cho cơ thể con người, nhưng bạn không thể ăn quá nhiều. Như bạn có thể thấy từ danh sách thành phần, thực phẩm này chứa nhiều calo và không tốt bằng chất béo. Hơn nữa, hàm lượng nước trong thức ăn thấp dễ gây khô miệng, đau bụng,… có hại cho cơ thể.
Thứ ba: soda
Soda, đường và carbon dioxide là thành phần chính của đồ uống có ga, và đồ uống có ga chứa rất nhiều đường. Uống soda trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn béo hơn. Một khi lượng đường quá nhiều, đường sẽ chuyển hóa thành mỡ, không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn gây ra tình trạng mỡ máu cao. Rối loạn lipid máu là một yếu tố quan trọng trong các bệnh tim mạch và mạch máu não, vì vậy chúng ta phải tránh uống soda.
Số 4: Thức ăn có cồn
Không nên uống quá nhiều mỗi ngày dù là rượu hay chứa cồn sẽ gây hại cho cơ thể. Rượu gây kích thích các mạch máu của cơ thể và làm chậm lưu lượng máu, có thể khiến tim bị quá tải và tăng tốc độ hình thành các cục máu đông. Rượu cũng thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, về lâu dài có thể dẫn đến các cơn đau thắt ngực, đau tim và các bệnh khác.
Trước khi xảy ra nhồi máu não, hãy chú ý 4 triệu chứng sau!
– Ngáp liên tục
Nếu cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu, có thể xảy ra thiếu máu cục bộ não và thiếu oxy. Nếu động mạch cảnh hoặc mạch máu não bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến tình trạng ngủ li bì và thường xuyên ngáp. Nếu bạn ngáp đột ngột, hãy coi chừng bị nhồi máu não. Triệu chứng này rất dễ bị bỏ qua và hầu hết mọi người đổ lỗi cho nó là do thiếu ngủ.
– Mắt mờ
Nếu các mạch máu trong não bị tắc nghẽn, nó có thể gây rối loạn chức năng mắt. Nếu bạn bị khó chịu về thị giác từng lúc, hoặc nếu bạn có đôi mắt đen, có thể là do tắc nghẽn mạch máu trong não, thường sẽ biến mất trong thời gian ngắn.
– Đi bộ không ổn định
Trước khi nhồi máu não xảy ra thường có các triệu chứng như đi đứng không vững, chân tay tê mỏi, dễ mỏi, cầm nắm không vững, chảy nhiều nước dãi. Nguyên nhân là do tắc nghẽn các mạch máu trong não và tổn thương các dây thần kinh điều khiển lời nói và cử động, gây ra các triệu chứng trên.
– Bbất thường đường tiêu hóa
Hệ tiêu hóa là một cơ quan rất nhạy cảm. Nếu máu cung cấp không đủ có thể gây buồn nôn, nôn, khó nuốt, chán ăn. Vì vậy, nếu đường tiêu hóa bị rối loạn, đó không phải là vấn đề tiêu hóa đơn giản mà có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu não.
Để ngăn ngừa nhồi máu não và đảm bảo sức khỏe mạch máu, hãy ghi nhớ những điểm sau:
1: Ăn nhiều thức ăn chay này hơn
Sự gia tăng của tuổi tác và sự suy giảm chức năng của con người sẽ khiến sức khỏe và chức năng của các mạch máu suy giảm không thể hồi phục, nếu kết hợp với thói quen sinh hoạt kém và chế độ ăn nhiều chất béo. sẽ đẩy nhanh bệnh lý mạch máu và dẫn đến những hậu quả khó lường, lúc này chúng ta cần bổ sung nhiều selen hơn pleiotropin để duy trì mạch máu, bởi men giàu selen pleiotropin được mệnh danh là “thần hộ mệnh của mạch máu”. máu “, có tác dụng khử gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa của mạch máu và tế bào cơ tim, bảo vệ tế bào nội mô mạch máu và màng sinh học tế bào cơ tim, chống xơ vữa động mạch, tế bào cơ tim chết và xơ hóa, giảm tỷ lệ huyết khối. Đồng thời, ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp, hơn nữa ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tim mạch và sức đề kháng mới, ngăn ngừa các biến chứng khác. Bổ sung selen pleiotropin lâu dài có thể điều hòa lipid máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và xơ vữa động mạch, đồng thời giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não do các vấn đề về mạch máu gây ra, ngăn ngừa tai biến và đảm bảo cuộc sống hạnh phúc trọn đời.
2. Tập thể dục thường xuyên
Nguyên nhân khiến máu đặc và chậm liên quan trực tiếp đến vận động, một khi về già con người sẽ cử động chân tay không thuận tiện, máu đặc và chậm sẽ gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não.
T. Tâm (Theo Bảo vệ Công lý)
