ELLE thanh lọc cơ thể bằng các món nước detox đẹp da, giữ dáng

Thanh lọc cơ thể luôn là xu hướng làm đẹp được quan tâm bởi nó luôn mang lại vô số lợi ích cho cơ thể. Không chỉ vậy, detox còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp duy trì vóc dáng thon gọn, làn da khỏe đẹp.

Detox là phương pháp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể ngay trong quá trình ăn uống hàng ngày, giúp tăng cường sức khỏe và làn da từ đó cũng sẽ đẹp từ bên trong. Hôm nay, hãy để ELLE mách bạn một công thức nước detox sẽ giải quyết được nhu cầu của các cô nàng bận rộn nhé!

LỢI ÍCH CỦA VIỆC LÀM SẠCH CƠ THỂ

Giữ dáng

Các phương pháp thanh lọc cơ thể ngày càng được chị em ưa chuộng và áp dụng vì những hiệu quả rất tích cực. Một trong những tác dụng hữu hiệu nhất có lẽ là quản lý cân nặng đối với những người đang theo chế độ ăn kiêng giảm cân.

Táo là một trong những loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tại sao chúng ta không thử làm một loại nước Detox với trái cây vừa ngon vừa tốt này nhỉ?

Thanh lọc cơ thể bằng táo để giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

• 200g táo
• 1 thìa cà phê đường phèn
• 1 thìa lá trà

Làm:

• Cắt táo thành từng miếng nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào ly có nắp đậy.
• Thêm nước ấm và ủ trong 10 phút

@ sophia.beauty99 Detox giảm cân ❌💓 chúc các bạn có một mùa valentine vui vẻ và hạnh phúc 🌿 các tình yêu 💋 #sophia #beauty #trend #xuhuong #fyp ♬ nhạc nền – Đoàn: Phương Trinh xe buýt ✈✈✈ – Đoàn: Phương Trinh🚍

Vị thanh mát của táo cùng với vị đậm đà của lá chè sẽ giúp chị em vượt qua cơn nóng nực của mùa hè. Còn gì tuyệt hơn một ly nước lọc giúp cơ thể thanh lọc và giữ được vóc dáng thon gọn?

Làm đẹp da

Khi thực hiện thực đơn detox, cơ thể sẽ hấp thụ vitamin nhanh hơn. Đặc biệt trong số đó phải kể đến vitamin C – chất giúp làm sáng da, mờ vết thâm và tăng cường hệ miễn dịch. Ăn các thực phẩm tươi còn giúp thải độc cho da, giúp làm sạch sâu cho da cũng như ngăn ngừa tình trạng da xỉn màu. Thói quen thanh lọc cơ thể còn giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa và giúp phụ nữ trẻ trung hơn nhờ các thực phẩm lành mạnh loại bỏ các độc tố gây hại cho da.

LÀM SẠCH DA CỦA BẠN TỪ BÊN TRONG BẰNG HỮU CƠ VÀ PASSION

ELLE sẽ mách bạn cách làm nước lọc giúp da trắng sáng, mịn màng chỉ với cam và dứa. Sự kết hợp này sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và giúp da săn chắc hơn. Đồng thời, các loại vitamin như B1, B2, C và các khoáng chất có trong cam, dứa còn có tác dụng làm trắng da, sạch mụn, giúp da bạn hồng hào, tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu:

• 1 quả cam
• 1/2 quả dứa
• 1 lít nước lọc

Làm:

• Cắt dứa và cam thành từng lát mỏng để các chất dễ tan trong nước
• Đặt dứa và cam đã cắt lát vào chậu nước
• Đậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng rồi thưởng thức

Vị ngọt từ dứa và chua nhẹ của cam sẽ giúp bạn sảng khoái và không khó uống. Từ sự kết hợp này, cơ thể sẽ hấp thụ vitamin C giúp làn da trở nên mịn màng và giúp mờ vết thâm.

Làm tóc bóng mượt

Các nang tóc luôn cần các chất dinh dưỡng thích hợp để tóc phát triển khỏe mạnh. Độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ ngăn cản các chất dinh dưỡng giúp tóc khỏe mạnh và gây ra hiện tượng chẻ ngọn, khô, gãy… Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

Không chỉ tác dụng sâu bên trong cơ thể, chúng ta có thể làm nước gội đầu từ rau sam để giải độc cho tóc. Bạn phải nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong và bên ngoài để có một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

DETOX TÓC VÀ QUY MÔ BẰNG LEMON VÀ DỄ THƯƠNG

Axit trong chanh sẽ rửa sạch da đầu và dưa chuột sẽ giúp da đầu mềm hơn. Phương pháp detox này rất phù hợp với những bạn có da đầu nhờn vì nó có chức năng rửa sạch các chất hóa học tích tụ trên da, dầu thừa, bụi bẩn và thúc đẩy quá trình mọc tóc.

Chuẩn bị các:

• 1 quả chanh lớn
• Dưa chuột cỡ vừa
• Tinh dầu (nếu có)

Làm:

• Dưa chuột gọt vỏ chanh rồi cắt miếng nhỏ.
• Xay nhuyễn hỗn hợp trên và thêm tinh dầu (nếu có).
• Dùng hỗn hợp này để gội đầu như bình thường

Nhóm thực hiện